Anete Riekstina

Konsultācijas & programmas

Konsultēju un sastādu individuālas vingrošanas programmas :
- Elpošanas stereotipa sakārtošanai
- Stājas un gaitas izmaiņām
- Muskulatūras saspringuma, sāpēm
- Rehabilitācijai pēc traumām un operācijām
- Uzsākot fiziskās aktivitātes.
anete riekstina

Ārstnieciskā vingrošana

Ārstnieciskā vingrošana ir nodarbība vingrošanas zālē un mājās, kurā tiek pielietoti vispārattīstošie un speciālie, dinamiskie un statiskie vingrojumi, kas nostiprina galvenās muskuļu grupas. Rezultātā tiek koriģēts muskuļu disbalanss ķermenī
Izvingro Anete Riekstina

Teipošana

Teipošana - ir speciāla elastīgu, pašlīmējošu saišu līmēšanas metode organisma fiziskā stāvokļa uzlabošanai. Uz 2-3 dienām piestiprina jūsu ķermeņa daļai tieši pie ādas speciālu elastīgu saiti. Tādējādi saite palīdz muskuļiem kustību laikā, pasargā no pārmērīgas slodzes un uzlabo locītavu stabilitāti. Šāda metode nodrošina pareizu muskuļu un locītavu darbību, kā arī mazina tūsku un sāpes.
anete riekstina

Vingrošana grupā

Grupu nodarbībā tiek apvienoti dažādi (rietumu un austrumu tradīciju) fiziskie kustību elementi. Grupu nodarbība 2dienās 18.00 (tikai ar iepriekšēju pieteikšanos).
Izvingro Anete Riekstina

Ārstnieciskā masāža

Ārstnieciskā masāža ir viena no pamatmetodēm dažādu traumu un saslimšanu ārstēšanā un profilaksē. Tā ievērojami uzlabo vispārējo veselības stāvokli un uzlabo muskuļu tonusu, pozitīvi ietekmē centrālo un perifēro nervu sistēmu. Izvingro.lv piedāvā mašāžu pie sertificēta fizioterapeita pēc individuāla pieraksta.

Izvingrojies studijā

Telpas atrodas Rīgas centrā Matīsa ielā.

Izvingro Anete Riekstina Izvingro Anete Riekstina vingrosana Izvingro Anete Riekstina Izvingro Anete Riekstina Izvingro Anete Riekstina Izvingro Anete Riekstina Anete Riekstina

Jaunumiem & rakstiem

Seko iknedēļas jaunumiem un rakstiem par un ap vingrošanu un veselību.

Sazinies ar mani

Anete Dauģe
Adrese: Matīsa iela 38 Rīga, Lavija
+371 28384888
E-pasts: anete@izvingro.lv
embed google maps
complete list